Melambat sejenak melancarkan aliran darah, menata kembali emosi untuk menemukan kedamaian dan kesehatan fisik dan mental...

Disesuaikan dengan jadwal, Senin - Sabtu jam 10.00-21.00 WIB

Setelah melakukan pendaftaran akan dihubungi oleh admin untuk proses penjadwalan sesi privat

Yin Yoga & Reiki Healing

Join me for 90mins of blissful “Yin Yoga & Distance Reiki Healing” to relax, restore and rejuvenate your body, mind and soul.
This class is an awesome way to balance out your “YANG'' practice such as vinyasa, running, dancing, or cross training focuses on building strength in the muscles. Yin yoga is a passive and meditative practice that you work to relax all of the muscles and stretch the ligaments, tendons and fascia, which will result in a longer resting length of your connective tissue. 
Reiki (an ancient Japanese method of healing) is a therapeutic and healing medicine that works on many levels to heal and find balance, helping to align physically, mentally, emotionally and energetically.

Coupled with Yin yoga this practice will be a beautifully nurturing and relaxing experience.

When one’s energy is flowing well, health, vitality and peace are more likely to occur. With our energy in balance, we can experience ourselves and the world around us with more openness and love.

----------------------------

Yin yoga adalah pelengkap untuk keseharian kita yang bersifat ‘Yang’ ( Dinamis ) atau olahraga seperti Vinyasa Yoga, bersepeda, berlari, dan olahraga yang berfokus pada membangun kekuatan otot. Yin Yoga bersifat pasif dan meditative dengan gerakan perlahan dimana setiap gerakannya ditahan secara relax selama 2 - 5 menit yang bertujuan meregangkan jaringan didalam tubuh yang disebut fascia, tendon dan ligamen. Selain bermanfaat untuk menjaga kesehatan fascia, Yin Yoga sangat membantu untuk membuat tidur lebih berkualitas, meningkatkan sirkulasi darah, meningkatkan fleksibilitas, sekaligus melatih kekuatan tulang dan sendi. .

Reiki adalah terapi alternatif dari Jepang yang menggunakan energi untuk menyeimbangkan energy dalam tubuh seseorang dan membantu  menyelaraskan fisik, mental, emosional, dan energi. Reiki memiliki filosofi bahwa ketika energi seseorang mengalir dengan baik, kesehatan, vitalitas, dan kedamaian akan terjadi. Dengan energi yang seimbang, kita dapat mengalami diri kita sendiri dan dunia di sekitar kita dengan lebih banyak keterbukaan dan cinta.
Efek penyembuhan emosional dan fisik yang mendalam dari Yin Yoga sangat cocok dengan ketenangan yang ditawarkan Reiki. Pose Yin Yoga yang dikombinasikan dengan sentuhan lembut Reiki mempengaruhi aspek fisik, emosional, dan spiritual manusia. Gabungan dari keduanya memungkinkan Anda melepaskan ketegangan yang dalam, meringankan kecemasan dan efek samping dari sebuah penyakit serta membuat anda terhubung kembali dengan diri sendiri.